Пережившего Стресс


Смотрите http://kinobum.tv мультсериалы смотреть онлайн.













Ты никогда не заставлял себя так долго, что вы чувствуете, как будто ваши ресурсы истощены и мало или ничего не осталось нарисовать?
Когда стресс становится неотъемлемой частью повседневной жизни, как дыхание и прием пищи, мы иногда чувствуем, что можем продолжать в долгосрочной перспективе на таком же высоком уровне интенсивности, как мы используем, чтобы пережить кратковременные трудности. Но мы можем только опираться на запасы энергии нашего тела так долго. Нам нужно сделать интенсивное восстановление. Это означает, что остальные-и расслабляющих трав.
Парасимпатической нервной системы–это “отдыхать и переваривать” режим, когда мы пополнять магазины в “борьбы или бегства” реакция. Однако, долгосрочные, с низким уровнем стресса (например, ощущения должны функционировать на наш Пиковый уровень производительности на долгосрочной основе) могут держать нас в борьбе или в режиме полета более здоровым для нас. В китайский способ анализа, это дисбаланс избыток Ян и недостаток Инь. Кроме того, когда мы подчеркнули, на работе или дома мы, как правило, ни бороться, ни бежать. В результате напряжение и разочарование.
Тело–это реакция на стресс
Стимуляции симпатической нервной системы заставляет мозг производить гормон норадреналин. Это приводит к увеличению скорости и сила нашего сердца и увеличивается приток крови к нашим мышцам. В то же время он сужает кровеносные сосуды, чтобы уменьшить кровоснабжение органов пищеварения, кожи и почек. (Исторически, если мы еще и rsquo;т удалось убежать от наших хищников достаточно быстро, мы никогда не получите шанс все равно переваривать наш последний ужин!)
Между тем, надпочечники производят больше “гормоны стресса” адреналин и norepineprine (ранее известный как адреналин и норадреналин). Они имеют те же последствия, что адреналина из мозга, но эффект длится от пяти до 10 раз дольше.
Кроме того, они вызывают уровень сахара в крови, чтобы расти, мышцы используют сахар быстрее, чтобы сделать больше энергии и увеличения мышечной силы.
Также усиливает умственную активность и внутреннюю работу клеток всего нашего тела ускорить.
Проводить слишком много времени в этом состоянии может привести к учащенное сердцебиение и/или высокое кровяное давление; панические реакции (от всплесков за надпочечников-функции); нервное истощение (как надоело нервная система становится более реактивной и “нервный”) или хроническое истощение и переутомление, вплоть до синдрома хронической усталости.
Нервный Дисбаланс
Если мы едим, когда симпатическая нервная система является доминирующей, мы и rsquo;т переваривать хорошо. Мы берем в меньше питательных веществ и вырабатывают больше токсинов. Более низкие уровни питательных веществ, особенно в период активизации клеточных функций, истощает тело и rsquo;магазинах питательных веществ с . Увеличение токсинов, улучшает работу печени и таким образом снижают его способность обрабатывать пищу, гормонов и других токсинов, принятых в обычной современной жизни. Перегруженной печени имеет тенденцию вызывать вялотекущее чувство, особенно первым делом с утра, тупые головные боли и раздражительность или гнев.
Стресс заставляет нас становиться более кислой, в которой используются наши полезные ископаемые. Низкий уровень минеральных ограничивать скорость жизненно важных биохимических реакций в организме. Это снижает нашу способность нормально функционировать и делает нас уставшими и побаливает.
Уставшие женщины не происходит овуляция, что приводит к снижению уровня прогестерона . В свою очередь это может привести к различным проблемам, в том числе более короткие сроки между периодами.
В моей практике я нахожу, что соответствующее гомеопатическое средство часто наиболее эффективный способ лечения, чтобы отреставрировать под-активным или истощенных систем быстро и плавно, как в одиночку, так и в сочетании с питательной поддержки . Кроме того, гомеопатические средства для эффекта выгорания или те, кто выступает в индивидуальных и rsquo;Конституции может увеличить энергию и благополучие уровней чудесно, в зависимости от которого обозначается симптомы, которые испытывает человек.
И конечно, отношения-это все-важные. Как сказал Шекспир “там и rsquo;s ничего хорошего, ни плохого, но мышление делает его таким. ” я также слышал, что “первый признак безумия-это мысль, что ваша работа важна. ” так Дон и rsquo;т стараюсь быть всем для всех.
И помните, это занимает время, чтобы восстановить и сбалансировать. Будьте добры и терпеливы к себе.
Холодный Огонь

Для надпочечников:

Солодка дает отличную поддержку надпочечников, но не должны принимать люди с высоким кровяным давлением. Он также обладает мочегонным эффектом, снижая уровень калия, поэтому съесть банан или два в день.
Витамин С расходуется быстрее в периоды стресса, но меньше, так что при добавлении витамина В5 . Витамин В3 было показано, чтобы уменьшить язвы в лабораторных крыс. Так что 1000 мг витамина С три раза в день, и B-комплекс высоко в В3 и В5 раз или два раза в день полезно.
Огуречная трава оказывает антидепрессантное и противовоспалительные эффекты в дополнение к увеличению уровня энергии и иммунитета. Женьшень является сильным стимулятором надпочечников. При использовании женьшеня важно получить правильный вид для ваших симптомов: корейский (красный) женьшень является более Ян, Сибирский и американский женьшени больше Инь.


Для щитовидной железы:

Ламинария является важным из-за содержания йода .
Ламинария имеет особое сродство к щитовидной железы.
Цинк также может быть важным, так как его активность в организме снижается, когда щитовидная железа щитовидной.


Для нервной системы:

Витамины
Травы, такие как валериана, хмель, пассифлора, вербена, Мелисса и котовник. Эти травы могут вызвать расслабленное и сонное состояние, так что лучше принимать их перед сном, чтобы кормить нервной системы во время сна.


За превышение кислотности в организме:

Увеличить потребление овощей, пить овощные отвары и зелень, напитки и использования минеральных добавок. Эффект от приема этих вообще центрирования и успокаивающе. Органические овощи являются лучшими из-за их более высоких уровнях минерального .








Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пережившего Стресс Пережившего Стресс